Comel je tgk toddler ni tidur.
siap penuh keliling die dgn teddy bear.
nampak nyenyak je.
Tidur yang nyenyak and berkualiti, anda tau cara nye?
Meh bace kat bawah ni ye :
1. tidur dalam keadaan berselimut.
tapi kalau panas sampai berpeluh peluh tu, tak payah
lah pakai selimut dahh.
2. tidur dalam keadaan yg gelap, sunyi dan
sistem pengudaraan yg baik.
tapi bagi sesetengah orang yg tak boleh
tidur terlalu gelap, tak salah untuk pasang lampu tidur :)
3. tidur awal. atau selewat lewat nye pun pada pukul 11pm.
byk untung nya tidur awal ni.
for the next morning, kita dapat bangun awal.
and for the Muslim, sudah tentu lah tak terlajak solat subuh
atau tak perlu lah nak qada' pada
petang hari nya :P
4. minum segelas air masak atau susu
before and after bangun tidur.
It can helps to clean the internal
parts of our body which is good for us.
So, its just simple as that.
p/s: and jangan lupa baca doa tidur!